ANII | Agencia Nacional de Investigación e Innovación

Las escuelas y jardines de infantes inclusivos son un instrumento para ?garantizar una educación de calidad para todos? (ODS4, particularmente la meta 4.5). También representan condiciones desafiantes para los docentes, quienes necesitan desarrollar competencias profesionales y habilidades de relacionamiento ecuánime con alumnos y colegas para evitar patologías por estrés.  La aplicación de intervenciones que incluyen meditación en el ámbito educativo es creciente en el mundo. Aunque se ha reportado que el entrenamiento en mindfulness y autocompasión disminuye el estrés autorreportado y que la autocompasión favorece las competencias sociales y emocionales, los docentes no son usualmente la población objetivo y no se han investigado las bases neurobiológicas de estos cambios. En este proyecto se investigará el efecto del entrenamiento de docentes de escuelas inclusivas (Red Mandela) con el programa Mindful Self‐Compassion, considerando las siguientes variables neurobiológicas y psicológicas: alfa amilasa salival, frecuencia cardíaca y su variabilidad en respuesta al test Trier de estrés social (utilizando un modelo de estudio quasi experimental post‐test con grupo control) y contenido salival de oxitocina y variables psicológicas relacionadas a la autocompasión y empatía (utilizando un modelo quasi experimental longitudinal pre‐test y post‐test con grupo control). El grupo control, recibirá el mismo entrenamiento posteriormente. Se hipotetiza que el grupo de intervención presentará menor activación simpática frente a la prueba de estrés, mayor regulación emocional y menor estrés relacionado al trabajo; aumento de la oxitocina, autocompasión, y capacidad de conciencia plena (mindfulness); y correlación entre las variables psicológicas y biológicas.

La profesión docente de las más exigentes y desgastantes. El desequilibrio percibido entre esfuerzo y recompensa causado por la carga de trabajo cognitiva y emocional, se acompaña de menor dedicación, entusiasmo y percepción de bienestar y mayor prevalencia de enfermedades. Eso aumenta el riesgo de estrés y burnout y empobrece el vínculo con los estudiantes (Herman et al 2017). Se requiere que los docentes cuenten con competencias sociales y emocionales que favorezcan su bienestar y la calidad educativa (Corbin et al 2019; INEEd 2020). El entrenamiento en atención plena y autocompasión contribuye a disminuir el estrés auto informado y a mejorar las habilidades sociales y emocionales (Berkovich Ohana Jennings, 2019). El programa Mindful Self-Compassion (MSC, Neff, 2013) reúne ambas prácticas, y su efecto aún no ha sido evaluado en maestros y no se han estudiado las bases neurobiológicas o psicológicas de sus efectos reportados. Los niveles de estrés y burnout de las maestras de primaria del Uruguay son de los más altos, en comparación con otras profesiones y ubicaciones geográficas de Latinoamérica (Silva et al 2015), aunque quienes cuentan con más recursos personales presentan mayor bienestar y mejores niveles de salud (INEEd 2020). En este proyecto estudiamos los efectos del entrenamiento virtual en MSC (9 semanas) sobre signos psicológicos y neurobiológicos de empatía, estrés y regulación emocional en maestras de enseñanza primaria de Uruguay mediante un modelo cuasiexperimental, longitudinal, pre-test post-test, con grupo control activo (entrenamiento en Kundalini yoga). El análisis estadístico paramétrico y no paramétrico de las pruebas psicológicas reveló un aumento significativo en los niveles de atención plena, bondad personal, humanidad común, juicio propio, empatía y bienestar y una disminución en la supresión emocional, el estrés percibido y el agotamiento emocional relacionado con el trabajo en el grupo MSC. después de entrenar. En el grupo de Yoga, los niveles de atención plena, bondad personal, juicio propio, sobre identificación, realización personal y bienestar aumentaron significativamente, y sólo los niveles de estrés percibido disminuyeron significativamente. ?No se encontraron diferencias entre MSC y Yoga en los índices de estrés o HRV a lo largo de las sucesivas etapas del TSST. Tampoco se encontraron diferencias entre los grupos con respecto a las pruebas autoinformadas de ansiedad antes y después de la TSST, salvo en el afecto positivo después de TSST que disminuyó en el grupo de Yoga. En el test de empatía por dolor (Báez, 2014) no se encontraron diferencias entre los grupos salvo que el grupo de MSC logró discriminar significativamente mejor la intencionalidad de las situaciones. Aunque resta evaluar los datos de registros EEG, los resultados preliminares indican que las prácticas meditativas y basadas en la autocompasión son una estrategia adecuada de cuidado para promover la salud emocional, mental y física de los maestros y sería recomendable implementar prácticas meditativas y de autocompasión en la formación inicial y continua de los docentes.